夏天的時候，我們的新陳代謝比較快一些，頭髮好像也比較容易出現起油的情況。那麼夏天頭髮爲什麼比較容易出油？夏天頭髮容易出油應該怎麼辦呢？在本文中媽網編輯將會爲您一一解答。
一、爲什麼夏天頭髮很油
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
空軍總醫院皮膚科主任醫師劉瑋表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油。
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
3、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油
有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。
二、夏天頭髮出油怎麼辦
1、定期用醋清頭髮
頭髮油膩，很大程度上和頭髮髮根油脂分泌過剩有關，想要擺脫頭髮髮根分泌過量油脂，除了堅持每日清洗頭髮之外，更要注重頭皮健康，定期用醋水洗頭可以有效抑制頭皮過量出油，讓頭皮恢復健康，保持頭髮乾爽清潔最佳狀態。
2、正確選擇洗髮露
洗髮露在很大程度上影響着頭皮的健康，頭髮容易出油的朋友，建議日常選擇具有控油清潔效果的洗髮露，如果頭髮易出油且伴有發癢、頭屑等頭皮問題的朋友，建議去藥店買一瓶康王洗洗，沖洗發改善頭髮油膩現象。
3、夏天多久洗次頭
夏天是一個人體排汗旺盛的季節，在這樣燥熱的日子裏，短髮的朋友建議一天一洗，而長髮的朋友建議兩天一次;特別是在運動出汗之後，建議在身體汗漬蒸發之後，清洗一遍頭髮，防止汗漬油脂殘留在頭皮上，堵塞頭髮毛囊。
4、飲食應多食清淡
飲食對人體的影響最大，夏天想要更好的控制頭皮出油，同樣必須衝飲食上下手，摒棄零食，燒烤，火鍋這些高熱量食物，選擇水分多多，營養多多，有助身體的蔬果，多少蔬果將更有助於排除人體毒素，促進消化!
5、少做保健性梳頭。
專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。她建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。正常作息很重要 。
6、可隔次僅用清水沖洗。
專家說，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。
7、夏天勤洗頭
我們都知道不能頻繁洗頭的,因爲頻繁洗反而會破壞頭皮組織,但是夏天不一樣,因爲夏天容易流汗頭髮髒得比較快,也容易出油,所以夏天頭髮比較油膩的菇涼一定要勤洗頭,保持頭髮的清爽哦~
8、儘量不要散發
夏天天氣太熱了,如果老是散着頭髮的話,頭髮也是很容易油膩的,因爲頭髮夾着汗液就容易溼了,溼的頭髮也更容易粘灰塵,頭髮髒了就很容易出油.所以最好扎頭髮.
9、少塗抹定型產品
夏天都喜歡清爽，但是碎髮總是讓人感覺毛躁，於是就會用定型產品，但是定型產品不宜多用，因爲用久了會把頭髮頻繁的和空氣隔離接觸，頭髮也就會容易出油。
10、頭髮也需要防曬
夏天出門也要給頭髮做一下防曬工作，比如戴帽子或者遮陽傘.因爲頭髮在太陽下暴曬，水分容易流失，溫度直接刺激到頭皮，皮脂腺的分泌會導致產生更多的油脂，這跟臉部皮膚暴曬容易出油一樣的道理，所以夏天臉部也需要擦防曬霜。
本文講了夏天的時候頭髮比較容易出油的具體原因，也講了夏天頭髮比較容易出油應該採取哪些措施積極去油。其實只要是掌握了夏天頭髮容易出油的具體原因，之後採取本文所講的措施來去油就完全可以解決夏天頭髮容易出油的弊端。
