想要令頭髮看起來更多一點，除了弄個看起來很豐盈的髮型，貼個假髮片，也可以吃點護髮食物，例如補充點鐵質，醬紫能讓秀髮更快長出來。
多吃海藻、生薑。海藻和生薑能促進頭髮生長，使用一些含有海藻、生薑系列的洗髮露也可幫助頭髮長得快些。
胡蘿卜。胡蘿蔔含有維生素A和β胡蘿蔔素，經常吃點胡蘿蔔能補充維生素等微量元素，對頭髮生長有輔助作用，再配合按摩頭皮，增強頭部血液循環，加快頭髮生長速度。
黃豆。黃豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂！
富含胱氨酸和蛋白質的食物。例如黑米、燕麥、玉米、黑豆和黃豆等，早餐充點燕麥吃吃不錯哈，也可以榨一杯玉米汁。
