哺乳期能不能吃方便麵

方便麵是許多人魂牽夢縈的食物，不僅食用起來方便，而且味道豐富多樣，方便麵已經成為多少人夜宵的優選食品之一。產婦在哺乳期飲食方面尤為重要，但是哺乳期能不能吃方便麵呢？

產婦哺乳期可以吃少量方便麵。因為方便麵的麵餅中幾乎沒有水分，微生物沒有生長的條件，所以方便麵餅中沒有防腐劑，但方便麵料包中幾乎都是過多的鹽分和食品新增劑，沒有一點營養物質。因此產婦食用方便麵的時候，儘量不要放方便麵裡邊的調料，可以僅僅煮麵餅，放一些雞蛋等配菜，會比較衛生有營養。當然，直接用原本的調料包也是可以的，只是沒有營養價值。

哺乳期產婦儘量還是少吃方便麵，方便麵不僅營養價值低，產婦經常食用還會造成營養不良，從而可能導致奶水不足的現象。產婦平日裡應多吃富含蛋白質和鈣的食物，尤其推薦產婦食用鯰魚，含有多種營養物質，還可以催母乳。

產婦在哺乳期時，孩子仍然需要吸收許多營養，尤其是高蛋白物質，當然泡麵偶爾吃一頓沒關係，但是經常吃會導致母子營養不良，所以還是少吃點比較好。