現在很多女性生完孩子後，可以的話都會母乳餵養。母乳餵養的寶寶到了一週歲左右要經歷斷奶的階段。有些媽媽回奶已經5天了，但還是有硬塊，硬塊在乳房中很痛，很難受。那麼，回奶5天有硬塊怎麼辦？
1、平時一定要注意保持乳腺的通暢，在飲食上一定要多吃一些可以促進乳房健康和促消化的食物，要以清淡為主。要保持乳腺的暢通，減小乳腺堵塞的情況出現，保護正常的乳房分泌功能。
2、按摩一下乳房。媽媽可以在熱敷過乳房後，按摩一下乳房。按摩乳房的方法有很多，其中最容易的是用雙手托住單邊的乳房，從乳房底部開始按摩一直到乳頭，要是有乳汁滲出的話，可以將乳汁擠在容器中。
3、要是漲奶漲得很厲害的的話，可以利用吸奶器吸出一部分的乳汁，這樣可以減少一點漲奶的疼痛，也不要擔心用了吸奶器後會斷奶，這樣斷奶是斷不掉。因為吸奶器吸奶是不徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸減少。
回奶後有硬塊是要及時消除硬塊的，不然會導致乳腺炎。媽媽在斷奶期間，應該多注意飲食，不要吃那麼多肉類食物，也不要喝那麼多湯水，儘量清淡一點，這樣回奶也比較快。如果奶水確實還很多，也可以找中醫開點中醫幫助回奶。
