人體在生產後會有各種症狀出現，比如會持續一個多月的惡露排出，也有身體恢復緩慢的情況，那麼剖腹產後也需要注意各種行為和飲食方式，剖腹產後吃什麼青菜呢？
其實剛剖腹產完以後適合服用一些能排氣的食物，因為體內會有脹氣的情況，比如可以服用羅蘿蔔湯，有助於調理疏氣。蔬菜類食物可以以平日食用的為主，也可以增加一些，比如豆芽、海帶、蓮藕等食物，都能起到促進傷口恢復和滋養身體的作用。
一般在產後需要禁忌不少食物，容易在腸道產生反應有氣體產生的食物要避免，比如黃豆、豆漿、糖分高的食物，都會引起孕婦脹氣。
豆芽有大量的維生素和蛋白質，而且還能促進傷口的恢復，其中的維生素c能加強身體的恢復力，還能有效的緩解產後便祕的情況，可以在燉湯或者其他菜中加入。另外海帶也是不錯的恢復食物，能幫助身體補充很多微量元素，還可以促進乳汁的質量增加，富含大量的鐵和各種元素。
對即將進入哺乳期的孕婦來說海帶是不錯的補充食物，而且蓮藕也可以一試，因為其中有大量的營養物質，蓮藕還能起到排出身體的鬱氣的能力，可以促消化，對於自身來說是極好的恢復類食物。
