最讓哺乳期媽媽頭痛的就是乳房堵奶了，不僅漲痛難忍，而且還可能會影響到給寶寶餵奶，不過造成堵奶的原因有很多，如給寶寶餵奶的姿勢不正確、使用了不合適的文胸、飲食不當或者情緒波動大等，對此有正處於堵奶的媽媽問到，堵奶能吃雞蛋嗎？
雖然說雞蛋含有大量蛋白質和脂肪，還含有一定量的維生素A和B族維生素以及礦物質，而造成堵奶的原因之一就是吃油膩的食物，另外堵奶容易引發乳腺炎，所以如果堵奶的時候再吃雞蛋，極容易加重堵奶的症狀，不利於恢復。
所以堵奶期間，媽媽除了吃些清淡的食物，還可以用瘦肉燉煮絲瓜絡，或者用絲瓜絡直接煮水來喝，可以起到疏通乳房乳腺，有通乳催乳的效果，另外還可以適量吃些豌豆，將豌豆用水煮熟來淡食，或者將豌豆苗洗淨後用榨汁機榨汁來喝，都有不錯的通乳作用。
除了在飲食方面要注意外，媽媽還可以給乳房按摩，將手指放在堵奶的位置，然後用手輕柔向著乳頭出奶方向按摩，同時把乳房中奶水擠出來，使得受堵住的奶汁得以疏通，堵奶症狀也能得到緩解，想要效果更加好，再按摩之前建議可以熱敷一下。
