由於媽媽經常抱著寶寶，導致寶寶習慣了寶寶的懷抱。。抱著的時候就能睡著一放下就醒了。這媽媽的胳膊常常也會抱的痠疼。寶寶這種落地醒的習慣該怎麼辦呢下面本站小編就來和大家說一說。
我們先來分析一下，寶寶“落地醒”怪寶媽或者家人的因素。現在每個家庭裡的孩子都少，再加上都看重孩子，所以寶寶出生家人都很嬌慣。於是，寶寶只要哭鬧，寶媽和家人就會趕緊把他抱在懷裡哄。有些老人，還喜歡搖晃孩子，讓他感受到像之前待在媽媽子宮裡的那種晃盪，然後寶寶哭著哭著就漸漸迷糊入睡。但這種睡有時不是真睡，而是舒服的假寐，等大人一往床上放，他立馬就醒了。家人若經常如此，時間一長，寶寶就養成了抱著睡的習慣，晚上也不例外。
寶寶出生前，習慣被子宮包裹著睡
如果大家只把寶寶“落地醒”的情況，全怪在寶媽心軟上，也不完全對。因為寶寶想要被大人抱著睡，跟他出生前在子宮裡的習慣有關。寶寶在子宮裡時，被子宮包裹著，周圍有羊水保護，還能近距離聽到媽媽的心跳聲、腸胃蠕動聲，已經習慣被子宮包裹和被細小聲音吵著睡了。
所以，他出生後一個人躺在床上睡不安穩，只有被抱著，讓懷抱緊緊包裹著才能適應。如果抱他的人是媽媽，那麼他聽到熟悉的心跳聲，會更有安全感，睡得也會更加踏實。所以，當被放在床上時，他就會非常侷促不安。所以，就算是寶媽不心軟給寶寶養成被抱著睡的習慣，他自己在一開始因為出生前的習慣也會有“落地醒”的情況。
寶寶出生前，習慣了子宮裡的溫暖
另外，寶寶“落地醒”的一個原因，跟他出生前習慣了寶媽子宮裡的溫暖也有關。寶媽子宮的溫暖，其實就跟人體懷抱的體溫差不多，大約在37度左右。但是，床上的溫度，一般就是室溫18-26度，冬天可能還會更低一些。所以，結合寶寶在出生前習慣的子宮溫度，他更喜歡被寶媽或者其他家人抱著的溫度，暖暖的，很舒適。所以，家人如果讓寶寶離開溫暖的懷抱，而去躺在溫度有些低的床上，他自然是要“落地醒”的。
現在，知道了寶寶“落地醒”的原因，寶媽就能從根源上應對問題了。哄寶寶睡的時候，可以抱著他，讓他貼近你的胸口，但是不要一直坐著。可以跟寶寶一起躺在床上，跟他一起把被窩暖熱再離開。至於營造細碎的有聲環境，可以用輕緩又容易讓人入睡的音樂代替。
睡眠週期需要銜接反應在孩子身上最直觀的表現可能就是落地醒，孩子的深淺睡眠通常是對半開的，假設一個睡眠週期在1小時左右，經歷15-20分鐘的淺睡眠進入深睡眠，這時候會比較容易放下，放下之後的深睡眠的時間大約在15-30分鐘之間，接著又進入警覺的淺睡眠階段，這時候孩子會很容易發現睡眠環境的區別，表現出來的就是雖然放下了，但是不久就醒了。
當然，本身的睡眠需要也是非常重要的因素，對慢慢大起來的寶寶來說，要他們玩一會兒就進入瞌睡狀態是越來越不可能了，如果總是零散睡眠(每次睡很短但加起來的睡眠總時長並不短)，那麼迎來更長時間睡眠可能性就會降低，通常這樣的情況下，幫助孩子銜接睡眠週期也會更加困難。
從生理上來說，孩子的睡眠週期完全和大人接近大約要到5歲左右，但這並不等於我們一定要夜奶到五歲，因為隨著孩子的成長，孩子對乳房提供的食物需求一定會降低到消失，夜間也是這樣，也就是孩子可能更多因為獲得安撫而吃奶，而不是飢餓。
孩子的自我安撫能力會隨著對周圍世界的信任和探索慢慢增加，只要孩子覺得自己的環境是安全和可掌握的，而自己又對睡眠有需求，在睡眠週期銜接的階段，自己也會選擇再次入睡。如果他沒有很累或者覺得有些不安，就有可能在過程中醒過來，尋求更高級別的安撫，比如說吃奶。
