相比其他人,寶寶更容易上火,尤其是在夏天,寶寶往往會脾氣變差,甚至還會生病,讓不少的媽媽感到煩惱,那麼,兩歲寶寶上火吃什麼好呢?下面一起來了解一下吧。
1、馬蹄
馬蹄有著很不錯的清熱解毒的功效,在夏天裡面,媽媽可以給寶寶煲一些紅蘿蔔馬蹄甘蔗水,可以有效降火的同時還能預防病菌入侵。而且馬蹄還可以促進牙齒的發育,調節身體裡面的酸鹼平衡。
2、雪梨
雪梨味道清甜可口,不少孩子都會喜歡吃,而且它還有著很不錯的清熱解毒,生津潤肺的功效,可以有效的解決孩子上火問題。
3、西瓜
在夏天,西瓜隨處可見。眾所周知,西瓜可以清熱解毒,緩解上火的症狀,所以可以讓寶寶適當的吃一些,但是不要給他們吃冰凍過的或者是吃得太多,否則有可能會出現腹瀉拉肚子的情況。
4、新鮮的蔬菜
蔬菜含有維生素以及各種礦物元素,是健康的食物。對於上火的孩子來說,多吃蔬菜可以起到緩解的作用。媽媽可以將蔬菜切碎放進主食裡面,再餵給寶寶吃。寶寶多吃蔬菜有好處。