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寶寶瘦肉粥怎麼做好吃

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寶寶瘦肉粥怎麼做好吃

寶寶到了一定月份的時候,需要新增一些輔食,來給寶寶更多的營養。瘦肉粥是一種含有很多營養的食物,也可以讓寶寶更容易接受。很多不怎麼會做飯的人,在給寶寶新增輔食的時候會比較煩惱。那麼寶寶瘦肉粥怎麼做好吃?

米飯先洗乾淨,然後開始煮粥可以用米飯鍋、壓力鍋、砂鍋都可以用。把豬腿切成小塊,洗淨,切青菜,把豬肉丁和生薑片放入粥裡,攪拌均勻。加熱2分鐘。加入切碎的蔬菜,煮至變色。用少許鹽調味,關掉熱量。出鍋後,營養美味的蔬菜瘦肉粥就這麼簡單。

孩子的主要食物還是母乳或配方奶餵養,然後可以給孩子吃一些麵條、碎蔬菜和粥等這些食物可以幫助寶寶鍛鍊自己的咀嚼能力,每天補充食物約2-3餐。每週新增新的肉類食物,讓寶寶用手吃小片水果、麵包等。

事實上,寶寶出生後3個月內不加鹽。這並不是說在這個階段,寶寶的身體不需要鹽分,而是因為母乳或牛奶中已經含有了天然的鹽分,通過攝入這些天然鹽就以及夠了。現在嬰兒的腎功能還不太好,鹽是需要腎臟來代謝的,因此吃鹽過多會加重腎臟的負擔。

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