對於一些家庭來說，迎來新生寶寶是一件很開心的事情，但是很多人卻總是無法懷孕，造成這種後果的因素有很多，所以在人們準備懷孕的時候都會做一些相關檢查。如果身體不適會選擇調理一段時間在懷孕。那麼懷寶寶之前怎麼調理？
懷寶寶之前怎麼調理
準備要個寶寶，好的身體素質才能孕育出健康聰明的寶寶，千萬不要忽視孕前的保養和調理，這樣不僅能讓你更快的或如期的要個寶寶，而且還能提供好的孕育環境給寶寶，如果你正準備要寶寶，按照以下的方法來進行：
1、補充葉酸，因為葉酸對於預防胎兒的神經管畸形有著大的作用，不是每個女人在孕前都必須吃的，身體倍棒，啥都富裕的女人就不要補充的，這個要遵醫囑。不過大多數的還是要補的。
2、還有就是維生素和鈣的補充，因為如果你懷上孩子，你的寶寶就會把你身體裡儲存的鈣和營養元素都吸收走，如果你還沒來得及補充的話，身體就會亮紅燈的，一驗血肯定是缺的。
3、還有就是補血了，血對於女人的重要性，特別是等你懷上孩子基本上都貧血。不需要吃藥，食補即可，補血的食物很多，比如：肝臟，木耳，瘦肉，紅棗，花生，水果。
孕前準備工作都有哪些
孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量儘可能達到最優，孕育健康、聰慧的寶寶。具體工作如下：
1、在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件，保持良好的身體狀態。
2、夫妻體貼恩愛。和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取性生活時雙方有個好心情，並全身心地投入。
4、孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。
懷寶寶之前怎麼調理？想要孕育健康的寶寶，當然多運動也是有好處的，同時要保持愉悅的心情，也不能抽菸喝酒，健康的飲食，會讓你懷上健康的寶寶。這些問題不僅女性要多注意，同時男性也需要遵守，這樣一來想要迎來寶寶的家庭，是可以提高懷孕機率的。
