很多媽媽在平時都會給寶寶補充DHA。 DHA對寶寶的智力發育以及視力發育都能夠帶來很好的作用。但是在給寶寶吃DHA的時候，也要根據寶寶的年齡以及實際情況來決定，再吃DHA的時候，還應該要掌握正確的服用方法，這樣才能夠帶來更好的效果。那麼DHA怎麼吃呢？
DHA是分為很多種類的，如果種類不同吃法也是不一樣的。在服用魚油DHA的時候可以選擇口服，也可以選擇把膠囊刺破之後再使用。 DHA膠囊對身體不會產生不良影響，可能對寶寶來講 DHA膠囊比較大，如果難以服用就可以選擇刺破之後，這樣也不會有所影響。
除了魚油類 DHA之外，還有海藻類 DHA，在服用這類DHA的時候，最好是選擇刺破來吃，這樣所吸收的營養會更加充分，對身體也是有很大好處的。海藻油裡面也含有很多的維生素D，在服用這類DHA之後一定要充足的晒太陽，這樣才能夠幫助更好的吸收與利用。
DHA能夠及時補充寶寶的營養成分，一般滿6個月的寶寶就可以服用。除此之外，孕婦在懷孕期間也是可以服用的，孕婦服用之後會把營養輸送給肚子裡的胎兒，會讓胎兒發育得更加健康。
