有些女性,因為是第一次生產,不知道怎麼用力,所以傷到了盆底肌,打哈欠的時候會漏尿,大笑的時候也會漏尿,而且搬重物的時候,也會漏尿,所以常常自己嘆氣,就想了解下產後溢尿怎麼辦?
1、運動療法
對於產後溢尿的人來說,可以通過做運動來改善,比如縮肛運動、仰臥起坐、伸縮雙腿運動等等。其中縮肛運動每日不少於80-100次,仰臥起坐和伸縮雙腿運動每天2-3次。
2、鍼灸療法
還可以採用鍼灸療法,用針刺中極、足三裡、三陰交、足三裡等穴位,有助增加盆底肌的張力。但是女性需要按療程進行,中間不可缺席,否則會影響效果。
3、手術治療
保守治療那些輕度溢尿的人,而對於比較嚴重的人,是需要進行手術的。手術會對陰道的前壁進行修補,從而增加盆底的張力,恢復正常的膀胱功能。
治療溢尿的方法非常多,患者需要根據自己的情況來進行治療。在治療期間,患者要相信自己,多堅持治療,才能有所改善。另外,家人要多花一些時間陪伴她,做一些她喜歡的事情,幫助她走出自卑,恢復對生活的熱愛。