寶寶缺鈣會嚴重影響寶寶的正常發育情況，尤其是骨骼發育，甚至還會引起佝僂病，所以，寶寶缺鈣，家長一定不能忽視。那麼，寶寶缺鈣，怎麼補效果比較好呢？
寶寶缺鈣怎麼補效果好？
食補
在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意新增蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。專家指出，應該選擇含鈣量高、吸收效果好的產品。
魚肝油
補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
晒太陽
除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多晒晒太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶晒太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。
如果寶寶缺鈣情況不是很嚴重，媽媽儘量選擇食補的方式為寶寶補鈣，因為食補既安全又有效果。另外，需要注意的是，補鈣最好不要和吃飯一起，因為一些事物會影響身體對鈣元素的吸收。
