寶寶出生時骨骼都是沒有完全長開的,所以抱著他的時候就需要小心一點,相信新手父母就很有同感了。整個嬰兒時期,寶寶從學會爬到學會走路,就是骨骼發育的一個表現,在這個期間,補鈣就成為了重要的事情。那怎樣給7個月寶寶補鈣呢?
維生素D進人人的血液後能幫助吸收食物中的鈣,可以預防和治療小兒佝僂病。而7個月寶寶維生素D的來源有兩種。
1、面板的光照合成 這是人體VD的主要來源,光線中的紫外線照射面板,會使面板中7-脫氫膽固醇轉化為VD。
父母可以經常帶寶寶去戶外活動,寶寶晒太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次晒太陽時間的長短可1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。
值得注意的是,晒太陽時不宜空腹,寶寶若出汗可喝些白開水補充,晒前最好不要給寶寶洗澡。
2、食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源,天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD製劑的廣泛應用,嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。
關於寶寶補鈣,媽媽們可以在選取奶粉的時候關注一下,在平時的生活中可以適當地去晒一下太陽,但是不要再正午或者陽光猛烈的時候外出太久。