母乳餵養的媽媽們都存在同一種煩惱，就是奶水的供應和寶寶的需求量對不上，不是奶水多了，就是奶水不夠。奶水太多，媽媽們漲奶痛，乳房硬；奶水不夠，寶寶哭鬧，供不應求。那麼多久母乳會供需平衡?
一般3個月左右母乳才會達到供需平衡的狀態。但是也不是絕對的，也要根據每個媽媽個人的體質而定，有的媽媽哺乳一個月後就能實現母乳供需平衡，然而有的哺乳媽媽六個月左右才實現了母乳供需平衡，主要還是根據寶寶的需求和媽媽的體質和奶水的量而定。
如果在未達到供需平衡出現了漲奶現象，緩解漲奶的前提是奶可漲。因為在自然哺乳的情況下，媽媽分泌的乳汁往往都是比寶寶的需求量多的，但是也不會多出太多。只要出現了漲奶現象，身體就會發出“減少分泌乳汁”的訊號，就會逐次減少母乳的分泌量。
當乳汁分泌的量慢慢減少到適合寶寶需求量的時候，就能實現供需平衡了。因此當達到了平衡狀態的時候，哺乳媽媽會覺得自己不漲奶了，每當這個時候，千萬不要緊張奶水不足，這只是供需平衡的一種表現。
