隨著寶寶長大，睡眠時間也在逐漸縮短，寶寶入睡難很可能是你選錯了時間段，在寶寶該睡的時間哄寶寶睡覺，才能達到想要的睡眠效果。6個月寶寶作息時間安排，下面是小編的介紹，每個人的情況都不一樣，僅供參考。
6個月寶寶作息時間安排
6:30 - 起床, 餵奶。
7:30 - 早餐。
8:15 - 9:45 - 第一個小覺, 睡醒後餵奶。
12:00 - 13:15 - 第二個小覺, 睡醒後餵奶。
15:30 - 16:15 - 第三個小覺, 睡醒後餵奶(這個小覺只有30到45分鐘)。
17:30 - 晚餐。
18:00 - 先餵奶， 然後開始睡前儀式。
18:45 - 寶寶入睡。
寶寶夜裡會睡11-12個小時+1次夜奶，夜奶發生在睡前餵奶的7個小時以後。
六個月寶寶進食時間表
主要食物：母乳或配方奶。
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血。
餐次：每4小時一次。
上午：6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升，魚泥或肉泥20-50克。
下午：14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉湯30-60毫升；18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升，米湯30-60毫升。
夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；22:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升。
備註：魚肝油每天1次，每次400μ。
以上是小編對“6個月寶寶作息時間安排”的介紹，為了配合寶寶的成長，家長們會根據寶寶的情況來制定方案。對寶寶來說睡眠和飲食同樣重要，6個月寶寶每天需要的營養攝入比較大，為了讓孩子能夠吸收足夠營養，寶媽需要多費心思。
