當青年男女由朋友成為情人，尤其是進入誘人激動、甜蜜、幸福的熱戀階段之後，小夥子們常常忘乎所以，似乎身邊的一切都消失了，存在的只有愛的熾熱和感情的陶醉。和心愛的姑娘相偎相依，兩情繾綣，情切切、意綿綿時，小夥子們很容易產生性衝動。
性衝動是趨向異性目標的一股內在力量，是正常的性心理現象。男性進入青春期後，體內性激素不斷分泌，各種生理功能發生突變，使生殖器官及其功能迅速成熟。熱戀時期，與性有關的感性、感情、記憶、想象等心理活動非常活躍。女孩子的明眼皓齒，苗條的身材和芳香氣息，總之，女孩子給年輕人的視覺、味覺、聽覺、觸覺、嗅覺帶來的刺激都是引起他性衝動的重要因素。
把感情比作槳，理性就是舵。只有兩者默契配合，愛情之舟才能抵達幸福的彼岸。婚前小夥子遇到的也許正是這種駕馭本領的考驗。性衝動引起的波瀾，使年輕人困惑，手腳無力，甚至船霸權，擱淺。只有意志堅強的年輕人才能平息波瀾，揚帆遠航。
那麼，年輕人在熱戀中應該如何調整自己的性衝動呢？
第一，必須消除對性的神祕感。由於歷史的原因，在我國人們談“性”色變，“性者，淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固。因此，年輕人應該讀介紹性知識的書，提高剋制性衝動的能力，減少對性的神祕感。
第二，意志鍛鍊。性慾發生時，要用相應的方法注意，暗示自己，緩和性衝動。不僅可以和女孩談戀愛，還可以參加有益的社交活動和娛樂活動，分散對方的注意力，昇華戀愛。要知道，真正的愛情，應該是相互尊重的和尚，不能只是感情衝動和心血來潮。在熱戀中，理解自己，愛護對方，賦予情慾以新的魅力，要用理智來衡量情慾的深度。一個人非性慾的愛範圍越廣，他的性愛也越高尚。
第三，和女孩子交往時，要適當減少綿綿的情話和親密的動作。從生理學角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的性慾。所以，小夥子們要善於自我剋制。莎土比亞說:愛和炭一樣，燒得很冷。任意燃燒，就會燒焦心靈。性行為與自己的責任有關，也意味著對他人的責任，對社會的影響。熱戀中意志控制的程度是衡量戀愛是否成熟的尺度。
第四，適當運用手淫行為。年輕人在性愛激情爆發，達到狂熱無法控制的情況下，只要自慰興趣，不危害他人和社會，就是調節和指導衝動的應急方法。
