調理子宮內膜炎的五大營養食譜。
菠蘿包
材料:麵粉200克,菠蘿肉150克,豬油20克,吉士粉5粉,蛋黃少。
調料:白糖、麵包改良劑各適量,新鮮牛奶30克。
做法:1、將麵粉和所有原材料(菠蘿除外)、調味料攪勻,加入清水,搓成麵糰,分成12個小麵糰,菠蘿肉切碎備用。
2、用麵杖把麵糰扁平,取適量的菠蘿肉包在中間,再醒一個小時。
3、將發酵好的麵包坯放在烤箱烤15分鐘即可。
功效:菠蘿能幫助人體對蛋白質的消化,本品可為患子宮內膜炎的女性提供多種營養,提高抗病能力。
胡蘿蔔棗湯
材料:胡蘿蔔200克,棗10枚。
調味料:冰糖稍微多一點。
做法:1、洗胡蘿蔔,切塊,洗棗,用溫水浸泡。
2、鍋中加入適量清水,加入胡蘿蔔和棗。
3、用大火煮沸後,用小火煮40分鐘,加入冰糖混合調味即可食用。
效果:棗可以養血安神,胡蘿蔔有助於預防原微生物入侵,本產品具有補血強身、緩解子宮內膜炎症狀的作用。
鯽魚紅豆湯
材料:鯽魚400克,水發紅豆100克。
調味料:鹽、材料酒、食用油各適量,薑片、蔥花各少。
做法:1、將處理乾淨的鯽魚兩面切上一字花刀,備用,鍋中注油燒熱,放入鯽魚,煎魚,翻面,煎至兩面呈焦黃色。
2、倒入料酒,倒入清水,放入薑片,倒入洗淨的紅豆,蓋上蓋子,用小火煮20分鐘,鯽魚熟了。
3、揭開蓋,加入鹽,略煮片刻,盛出煮好的湯料,裝入湯碗中,撒上蔥花即可。
效果:紅豆具有補腎養血的效果,鯽魚為身體提供豐富的蛋白質,本品提高身體免疫力,減輕子宮內膜炎症狀。