為什麼月經期間關節疼痛？女性在月經期間不僅會感到不舒服，有時還會感到關節疼痛。以下小系列將向您介紹月經期間關節疼痛的原因。
許多女性在月經期間或多或少感到不舒服，關節疼痛是其中之一，膝關節最常見。
一般出現在月經前一週左右，走路加重，休息後減少；膝蓋伸展（下樓梯）明顯，膝蓋彎曲（如樓梯）消失。仔細觀察膝關節區域性，可發現區域性輕微腫脹，面板溫度略高，伴有深度壓痛。月經後，膝關節疼痛可逐漸減緩甚至完全消失。大多數患者常伴有腹脹、腹瀉、乳房疼痛、肢體水腫等症狀。
月經期間為什麼會有關節疼痛？科學研究發現，月經關節疼痛與水鹽代謝紊亂密切相關。在月經的早期階段，女性體內的激素水平發生了顯著的變化。此時，雌激素和醛固酮分泌的不協調會導致水和鹽的滯留。過多的水和鹽積聚在身體的組織中，會出現不同程度的水腫，最明顯的是面部、手、腳等部位。當腹部器官和腹壁水腫時，胃腸粘膜水腫往往會出現食慾不振、腹瀉、軟便等症狀；盆腔器官水腫可出現小腹腫脹或疼痛；乳房水腫可導致乳房腫脹、疼痛和飽滿。當水腫明顯時，也會大大增加月經前的體重。
膝關節有一個三角形間隙，充滿脂肪組織，稱為髕骨脂肪墊，對關節的功能起著重要作用。水和鹽的滯留使脂肪墊容易腫脹，然後壓迫神經末梢，引起疼痛。
為什麼女性在月經期間膝關節疼痛？
摘要：女性月經期間膝關節疼痛的原因是什麼？許多女性在月經期間關節疼痛。許多人想知道她們顯然沒有關節炎。為什麼？
許多女性在月經期間，關節會非常疼痛，許多人想知道，她們顯然沒有關節炎，為什麼會這樣。膝關節區域性腫脹症狀，面板溫度也較高，有深度壓痛。這些症狀在月經結束後就會消失並自行恢復。所以女性月經膝關節疼痛與身體的水和鹽代謝有很大的關係。月經前，女性激素水平開始發生明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協調會導致身體水鹽，膝關節有三角形間隙，有脂肪組織，當水和鹽留在這些脂肪組織中，容易導致腫脹，使神經壓迫，導致關節疼痛。如何處理運動後的膝關節疼痛？
事實上，女性穿高跟鞋也可以緩解關節疼痛的症狀。你可以試試。因為穿高跟鞋會轉移人們的注意力。為了保持平衡，身體的膝關節自然會稍微彎曲，這可以增加膝關節的三角形間隙，減輕壓力，緩解疼痛。如果是月經性關節疼痛伴有全身水腫症狀的女性，應及時就醫。
如果膝路時膝關節疼痛加重，休息後減輕，不用擔心。有些女性在月經前後一到兩週會出現關節疼痛，尤其是膝關節疼痛。走路時疼痛加重，但休息後疼痛減輕，有些人會感到膝關節區域性腫脹，月經後會消失。這些症狀看起來像關節炎，但實際上是女性月經期間獨特的生理反應，不用太擔心。
月經期間關節疼痛主要與月經期間體內水鹽代謝紊亂有關。月經前，女性體內激素水平波動較大。此時，雌激素和醛固酮的分泌不協調，導致水和鹽滯留在體內。當過多的水和鹽積聚在身體組織中時，全身各部位會出現不同程度的水腫，這是臉、手、腳等部位最明顯的。人體膝關節有一個三角形間隙，充滿脂肪組織（髕骨脂肪墊），對關節功能起著重要作用。月經期間，水和鹽的滯留會使脂肪墊腫脹，然後壓迫神經末梢。因此，一些女性在月經期間會有膝關節疼痛。
月經關節關節痛不是關節炎，可以預防和治療。女性平時要注意勞逸結合，月經前後要保證充足的睡眠，避免過度緊張和情緒波動。最好選擇清淡、營養、易消化的食物，避免長時間行走或劇烈運動。因為高跟鞋可以向前移動重心，減輕脂肪墊的壓力，有助於緩解疼痛，穿高跟鞋可以緩解關節疼痛。
如果女性在月經前後有關節疼痛，建議保證充足的睡眠，避免長時間行走或劇烈運動。如果關節疼痛伴有全身明顯水腫，可能不是月經關節疼痛，要及時就醫查明病因。
