「原定8月要到義大利度蜜月，沒想到寶寶突然來報到，這樣還可以出國嗎…?」「好不容易卸貨，真想和老公來趟小旅行慶祝一下。」不少人在孕期、產後都有出國的需求，卻因為親朋好友制止而打消念頭。其實只要事先做好風險評估，即使正在懷孕或哺乳，也能享受出國的樂趣，玩得盡興又安全!
14～20周肚子不會太大、腳不會水腫得太厲害，寶寶也相對穩定，此時旅行身體負擔最小。只要子宮頸長度正常、子宮沒有血塊、沒有宮縮、沒有早產風險就可以出國。但28～32周以後就不能輕舉妄動了。
由於國外生產費用並未列入現行旅遊平安險、旅遊意外險或醫療險，若在國外意外生產，荷包通常會大失血。出國前應評價週數和身體狀況，以免不小心在當地「卸貨」花上一大筆錢。
孕期可以施打的疫苗只有流感疫苗和百日咳、白喉、破傷風三合一疫苗，出國最好慎選地點，不要到疫區。孕媽咪可以先到疾病管制局網站查詢目的地國家的疫苗規定，或到各醫院旅遊醫學門診詢問相關資訊。因為許多疫苗孕婦都不能施打，也不能服用預防藥物，只能做物理性防護，若到疫區遊玩會增加不少出遊風險，建議孕媽咪們還是選擇相對安全的非疫區國家比較保險。
搭機需要久坐，而經濟艙的座位通常比較狹小，不僅容易壓迫肚子，還可能引發深部靜脈拴塞、水腫和便祕;加上孕期容易頻尿，若長途旅行坐在3人座的中間，上廁所會很不方便。如果不想加價升級艙等，行前可以請航空公司將座位安排在第一排或最後一排空間較大、較舒適的位置。搭機過程中每隔半小時～1小時進行腿部、腳踝的伸展運動，並站起來走動一下。
由於機艙是密閉式乾燥空間，很容易讓面板乾燥、發癢，最好準備旅行用的小瓶裝妊娠霜或保溼乳液隨時滋潤肚皮，以免肚皮發癢、脫皮。在機艙內也可能輕微缺氧，有些人會在聞到送餐氣味時作嘔，建議帶一些乾糧以防不時之需。
醫材：還沒有出現胎動的人可以帶胎心音攝像頭掌握寶寶的動態。
衣物&日常用品：旅行時不要拿酒店毛巾擦拭、觸碰私密處，也不要坐在溫泉池或浴缸旁邊，最好自備2～3條專門擦拭私密處的毛巾，以免感染黴菌、念珠菌等細菌或菜花之類的病毒疣。夏季出遊儘量穿著涼爽寬鬆的衣服，到溫帶乾燥國家可以帶妊娠霜、乳液預防肚皮乾癢。最好穿舒服、適合走路的平底鞋避免增加腳部負擔，不要穿新鞋以免磨腳。
