孕早期腿抽筋痛是怎麼回事

懷孕是很幸福的事情，但是懷孕對於很多女人來說都非常辛苦，懷孕初期會有腿抽筋的症狀發生，因此，會給許多孕媽帶來極大的不適感，抽筋雖然常見，但是應瞭解原因，儘量預防，那麼，孕早期腿抽筋痛是怎麼回事？

懷孕初期腿抽筋一般都是孕婦體內血鈣過低而引起的，懷孕期間走得太多或者是站得時間過久，腿部肌肉的負擔都會增加，從而也會造成腿抽筋的情況，在這個時間一定要好好的補鈣，孕婦每天都要吸收充足的鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物。可以多喝一些奶，還要多注意晒太陽，充足的鈣可以更好的避免孕婦腿抽筋的症狀，對於寶寶的成長也會有很大的好處。

果孕婦出現了腿抽筋的情況，一定要及時的補鈣，孕婦可以在平時多吃一些含鈣豐富的食物，還可以使用按摩的方法來調理，腿抽筋了首先應該輕輕按摩抽筋的部位，然後慢慢伸直舒展抽筋部位的肌肉，最後在用熱毛巾敷在抽筋的地方，可以更好的緩解疼痛的症狀。也可以通過食療的方法來調理，平時要多吃一些海產品，豆類，奶類補鈣，還要注意多休息，確定孕婦和胎兒都健康。