孕期中有些女性的精神比較好，身體也沒有想象中的那麼沉重，所以對運動也非常有自信，但是到了孕晚期難免會擔心運動對孩子的影響，那麼孕晚期32周可以游泳嗎？
孕晚期時胎兒的發育已經接近完全，此時是大量攝入營養，高速發育的時期。這段時間內內理論上是可以鍛鍊的，但由於胎兒的體重增加，孕婦的腹部也會越來越大，身體受到的壓力也越大。所以不建議女性在孕後期晚期運動，最多隻能做一些簡單的散步就好了。
孕晚期如果游泳可能會引起婦科炎症的感染，因為游泳池的水源衛生無法保證，所以孕晚期游泳有很大的風險。最適合孕婦游泳的時期其實是在孕中期的階段，因為這段時間內，女性的身體不良反應比較小，而且孕吐等不適症狀也有明顯的減少，游泳和其他鍛鍊就得趁這段時間。
另外適合孕婦的鍛鍊專案其實不少，最簡單的自然是散步，不僅安全係數很高，而且和家人散步還能增進感情，減輕孕期的壓力。而瑜伽也適合孕期鍛鍊，不過高難度的動作要謹慎，另外不建議新生在孕期嘗試瑜伽，最好是身體有過鍛鍊，韌帶比較靈活的人嘗試。
