隨著生活節奏的加快,生活壓力的變大,還有各種電子產品充斥著我們的生活,有許多人有很多不良習慣和不規律的作息時間。如果懷孕了那這些肯定是不允許的,現在懷孕對於要做父母的夫妻和家人來說,可謂是一件很重要的事。那懷孕期間不能做哪些事呢?
1、懷孕期間要注意自身和身邊人的一些不良習慣,保證充足的睡眠。飲食不能超過平時飯量太多,肚子裡的孩子是從你的食物裡獲得營養,應該吃健康營養的食物,而不是增加量。
2、可以適當的吃一些海鮮,量太大的話會導致體內汞的水平增高。但是魚對於寶寶的大腦發育很重要,可以選擇含汞量低的魚類食用。
3、任何酒類都是懷孕期間完全杜絕的,因為酒精可能導致嬰兒出現先天性的出生缺陷。雖然沒有明文規定,但還是希望所有的父母為了孩子健康的出生,杜絕一切酒類。
4、還有就是咖啡和茶的攝入量,也沒有明確的指導。但咖啡因攝入與流產之間存在著聯絡,儘量減少你的飲食中的咖啡因。
5、在懷孕期間,儘量不要長時間站著,容易出現靜脈曲張,影響自身健康。也不要佩戴隱形眼鏡,因為懷孕期間孕婦內分泌會發生變化,可能導致眼角膜出現浮腫,影響產後的視力。