孕婦懷孕到了中期之後，由於胎兒不斷髮育，使得子宮壓迫到下肢的血液迴圈，從而導致下肢出現血液缺乏，於是容易出現腿麻腳麻的症狀。有的時候由於孕婦缺鈣，也會造成手腿麻腳麻，那麼，懷孕腿麻腳麻怎麼辦呢？
1. 孕婦腿麻腳麻需要避免久坐，積極做各項運動，特別是孕中晚期，腿麻腳麻，如果比較嚴重，那麼孕媽媽可以出門多多散散步，也可以做一下瑜伽，這樣有利於促進腿部的血液迴圈，能夠讓腿麻腳麻得到緩解，同時對日後的順產來說也有利。
2. 睡前可以多多的泡一下腳，讓家人幫助孕婦按摩一下腿部。睡覺的時候，最好是採取左側臥位，同時將自己的雙腿抬高，避免雙腿出現水腫。如果睡覺的時候，孕婦腿麻，或者腿抽筋，可以讓家人幫忙按摩一下。如果自己的身邊沒有家人，那麼可以使用自己的雙腳蹬住牆，使勁蹬，這樣可以緩解腿麻腳麻。
3. 懷孕中晚期，孕婦對鈣元素的需求量比較高。這個時候，孕媽媽一定要積極的補鈣，多吃一些能夠補鈣的食物，比如蝦米、海帶等。孕媽媽不缺乏鈣，腿麻腳麻就可能不會出現。
