前面也有說到，孕媽媽腿抽筋疼的其中一個緩解辦法就是要注意補鈣，但是這裡強調一下，不是抽筋就一定缺鈣哦！
當然，鈣對於我們人體來說是非常重要的，是人骨骼和牙齒的主要成分之一，也是胎寶寶發育成長需要的重要元素。鈣的缺乏會導致孕媽媽腿抽筋的。重點就是要準確地判斷出孕媽媽這次的腿抽筋是不是跟缺鈣有關。
其實，在缺鈣不算嚴重的情況下，人體是有自動調節功能的，也就是說當身體發出缺鈣的訊號時，會先啟動身體的內儲存來維持正常的運動，如果一直得不到重視的話，就會出現腿抽筋、腰痠腿痛的，甚至還會出現牙齒鬆動、血壓升高等缺鈣的症狀。
但是，當你在補充了鈣之後，發現腿抽筋並沒有得到很好地解決時，那麼就要理性地知道，這並不是缺鈣造成的，應該到醫院去做一個更詳細的諮詢與檢查，進一步確診。
