妊娠高血壓綜合徵，簡稱妊高徵，是妊娠期特有的疾病，只有懷孕的婦女才會得此病。本病發生於妊娠20周之後，孕婦表現為高血壓、水腫、蛋白尿，病情嚴重時出現抽搐、昏迷、各臟器功能衰竭，甚至母嬰死亡。妊娠高血壓如果不加以控制和治療，對胎兒和準媽媽都有危害。下面一起來看看妊高症的飲食注意事項。
1、增加膳食蛋白質的攝入：懷孕期間每日攝入蛋白質的量應在60～80克左右，可通過瘦肉、蛋類、豆類及豆製品等食物獲得足夠的蛋白質。
2、注意食物鈣的補充：鈣攝入不足可致低血鈣，使得血壓增高，從而加重妊高症病情。所以，妊娠期應增加乳類、魚類和海產品的攝入，以增加食物鈣的吸收，避免因攝鈣不足而致低血鈣及妊高症的發生。
3、多吃魚、穀類和新鮮蔬菜：改善機體代謝，改善微血管迴圈和抑制血小板聚集有所幫助；穀類及新鮮蔬菜不僅可增加食物纖維素的攝入，對防止便祕，降低血脂有益，並可補充多種維生素和礦物質，有利於防治妊高症。
4、限制含飽和脂肪酸的食物攝入：每日攝入脂類總量需控制在60克以下，特別要限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。在脂類的攝入上，以菜油、豆油、玉米油、花生油等植物油為主，另外，魚油也有改善血管壁脂質沉積作用，對防治妊高症有益。
5、少吃鹽，控制飲食總熱量：鈉的攝入過多可致血壓升高，需要限制食鹽的攝入，每日攝鹽量應控制在8～10克左右。熱量供應過多則會使孕期體重過大，增加妊高症的發病率。
妊高症患者在妊娠早期應測量一次血壓，36周以後以後定期檢查。其次，加強孕期營養及休息。加強妊娠營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，預防妊娠高血壓綜合症。
