月經對於每一位女性來說都不陌生，身體健康的女性每個月都會有月經的來臨。在月經來臨之後女性要小心翼翼的保護身體不受外界因素的影響，很多女性害怕月經期間出現不適都會在經期結束後洗澡。那麼月經期3天第幾天洗澡合適？
其實月經期間是可以洗澡的，具體在哪天洗澡好也沒有固定的時間。月經期間不論是哪一天洗澡都可以，但是女性一定要注意在月經期間洗澡需要做好保暖的工作。月經期間洗澡最害怕的就是著涼這個現象。
月經期間洗澡也需要注意不要採取盆浴的方式，應該儘可能的採取淋浴的方式洗澡。月經期間需要注意的事項非常多，保暖是特別重要的一個事項。月經期間一定不要著涼，這就需要女性在洗澡的時候要嚴格的注意水溫。
月經期間除了要注意洗澡保暖這個問題之外，還需要嚴格的控制自身的飲食。月經期間的飲食要以溫補為主，可以多吃一些羊肉。羊肉的營養價值非常高，而且相當的溫補。月經期間適當的吃一些，能夠有效提高身體抵抗力，對女性的身體還有很多好處。
