很多到了生育年齡的女性們一定會遇到一個問題，就是卵泡太大排卵的時候很不容易排出來，所以說這讓很多想要生寶寶的女性朋友們特別的著急，不知道怎麼做才能夠讓自己恢復正常排卵。那麼卵泡太大排不出來怎麼辦呢？
1.時要注意飲食。如果卵泡發育不好，大部分都是跟女性自身的內分泌關係是很大的，因為女性內分泌要是不正常的話，會讓女性的卵巢功能不正常，而且也會造成卵泡發育出現不良的現象，因此說這種情況下事需要注意飲食方面的細節問題，一定要管住自己的嘴，不要吃生冷的食物，辛辣的食物也不要吃，選擇一些比較溫和有營養的食物。
2.多做一些簡單的身體運動。鍛鍊身體是很有必要的，在平時的時候可以適當的做一些簡單的正常運轉，這樣就不會讓自己的身體像生鏽的鐵一樣。多鍛鍊身體，不僅能夠預防身體的各種疾病，而且還能夠促進卵泡的發育。
3.心情要保持愉快。在平時一定要更好的調理自己的情緒，因為很多的疾病都是一些不良情緒所造成的，內分泌失調就跟自己的情緒有很大的關係，所以說在平時的時候一定要保持一個愉快的心情，每天都有好心情，才會有一個健康的身體。
4.及時接受治療。如果以上的幾個細節都改變不了卵泡太大的症狀不能讓自己的排卵正常，就一定要及時的進行就醫，要選擇正規的醫院，採取適合自己的治療方式。
