相信在備孕期間或者是已經成功懷孕的女性都知道如果孕酮低的話，對於備孕期間想要懷上寶寶的機率就會大打折扣，甚至很有可能會造成備孕孕不成功的情況發生，因此很多人在備孕期間都會想各種方法去提高孕酮，而方法也是種多樣的，那麼備孕怎麼提高孕酮?
備孕怎麼提高孕酮
1、口服、注射孕酮：口服或者注射孕酮，需根據女性的情況來進行選擇，當然孕酮不僅可以通過藥物進行補充，還可以通過日常飲食進行調整，使得孕酮達到正常的水平。
2、食物補充孕酮：補充孕酮最好的食物是大豆，因為在大豆之中含有大豆異孕酮，可以對於身體之中的激素進行有效的補充。
3、服用、塗抹新鮮的蜂王漿：新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿裡面有微量的雌激素，能適當的補充女性的雌激素。
4、多食用植物性刺激素豐富的食物：日常生活中，多食那些植物性雌激素較為豐富的食品，如豆類、穀類、水果、蔬菜等，不僅易得而且安全。
孕酮低是什麼原因
1、孕酮低主要是卵巢功能不好引起的，主要是影響月經的正常來潮和懷孕，容易導致流產。
2、建議平時多吃些豆類食物，肥胖的話適當減肥，過度肥胖是影響月經來潮的，只要結合臨床症狀和病史，綜合考慮治療，平時養成良好的生活習慣，不要熬夜。
3、孕酮過低就會導致女性流產，所以早發現，儘早治療，也是可以避免的孕婦體內黃體酮的多少直接關係到妊娠能否正常進行。
日常生活中的很多水果或者是豆類中都含有豐富的孕酮，女性在備孕期間可以多選擇一些進行食用，就算不為補充孕酮，對於身體的健康也是大大有好處的。另外，如果孕酮非常低的女性，想要靠食補的方式補充孕酮，效果可能會比較不明顯，建議選擇服用藥物類補充孕酮，見效會更快一些。
