每月一次的月經是女性正常的生理現象，但對於有痛經困擾的姐妹簡直就是痛苦不堪的經歷。痛經雖不能致命，但是痛起來讓人臉色蒼白、渾身無力，還會伴有噁心嘔吐等症狀，嚴重影響了女性朋友的正常工作和生活。如果經常痛經該怎麼辦？小編用心整理了以下幾點。
一、從飲食方面治療痛經
想要在生活中遠離痛經的發生，您就要注意自己的健康生活，尤其是要注意從自己的飲食開始護理。經常痛經怎麼辦呢?飲食療法能夠對痛經起到較好的防治作用，在月經來潮前幾天，飲食要儘量以清淡容易消化為主。來潮前幾天和來潮期間要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宮和輸卵管的收縮，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利於消化的食物必要的時候也可以選用一些養生珍品來滋補身體。痛經者最忌偏食，要多吃補血補腎的食物，達到營養均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲魚燉白鴿、山楂紅棗湯等都是很好的痛經食療。
二、用藥物治療痛經
如果身體比較虛，寒氣比較重的話都會引起痛經。一些痛經貼和治療痛經的藥都能在一定程度上緩解疼痛，也要多服用維他命和礦物質。但是藥物並不能從根本上治療痛經，而且是藥三分毒，要吃多了對身體也不好，還容易產生依賴性和抗體。不過呢，如果實在疼痛難忍的話就少吃一點藥緩解一下疼痛。
三、中醫療法治痛經
我國古老的中醫學博大精深，治療痛經效果也不錯。中醫會根據不同體質不同症狀採取不同的方法來治療痛經。像中醫裡的中藥足浴、鍼灸等等方法都對治療痛經有幫助。需要注意的是，如果是繼發性的痛經，運用中醫藥緩解是一方面，另外還需要接受西醫的全面診治，糾正病因。
有痛經困擾的姐妹們平時注意作息規律，保暖自己，放鬆心情，不要給身體太大的壓力。最重要的是要相信醫學的力量，儘快找到痛經的原因，對症治療，希望小編的文章能對您治療痛經起到微薄之力，祝願姐妹們早日擺脫痛經之苦。
