1、荷葉冰糖茶
材料:荷葉30克，山楂、薏仁10克，陳皮6克，橙數，冰糖適量。
做法:將荷葉、山楂、薏仁、陳皮加工成碎片，然後將碎片放入鍋中，加入碎片橙，用熱水提取約20分鐘後燉，加入少許冰糖。
效果:可降低脂肪化溼、理氣行水、減肥，適合單純肥胖者。
2、蜂蜜黨蔘茶
材料：羅漢果、茯苓、白朮各10克，黨蔘15克，澤瀉6克，蜂蜜適量。
做法:把所有的中藥材洗乾淨，羅漢果粉碎後備用的鍋里加入適量的水，然後加入所有的中藥材，煎約20分鐘後去渣留汁，把藥汁放入杯中，加入蜂蜜即可。
功效：能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除溼，適用於脾虛型肥胖症。
3、山楂烏龍茶
材料:烏龍茶5克，首烏、山楂、女貞子各15克，丹蔘9克，冬瓜皮20克。
製作方法:首先將第一烏、山楂、丹蔘、女貞子、冬瓜皮洗淨，然後將冬瓜皮切成塊，將上述中藥、食材放入鍋中，加入適量的水煮約半小時，去渣取汁後可用於泡烏龍茶。
效果:降低血脂，降低脂肪，補充肝腎，活血化瘀，適用於單純性肥胖症。
4、紅豆玉米鬚湯
材料:紅豆50克、冬瓜皮30克、西瓜皮90克、玉米鬚6克。
製作方法:將紅豆、冬瓜皮、西瓜皮分別清洗，將冬瓜皮、西瓜皮切成塊狀備用，玉米鬚也清洗，切成部分備用的所有食材放入鍋中，加入適量的水，加水煮2次，每次半小時即可。
效果:有利尿減肥、健脾清熱等效果，適用於浮腫性肥胖者。
