痛風一般表現為手指、手臂、腳趾紅腫疼痛，多半夜發作。為了減少痛風的發作，我們應該從日常預防開始，防止痛風纏身。
如何預防痛風？
1、多運動，不得進行劇烈運動。最好選擇游泳、太極拳等有氧運動。
2、多喝水，最好喝蘇打水、鹼水，至少白開水，每天的排尿量最好控制在2000ml左右。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，但並非所有素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。蔬菜討厭菠菜，而且所有的豆類都少吃或不吃。
4、少吃肉，我為什麼不說不吃肉？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，就會放棄以前的工作。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果有依賴症的話，適量喝白酒吧！
如何治療痛風？
1、小面積的痛風，如手指，可以用熱敷法或浸泡藥水法，塗抹法可以將紗布或毛巾浸泡在生薑汁或藥酒中，煮沸，取出後不要太熱(60-70度)，熱敷在疼痛部位，一般3~5次，時間30分鐘到1小時
2、浸泡藥水法如名字所示，類似於浸泡腳的方法，手腳都可以，其中可以加入陳醋泡，陳醋也可以種中醫，如果有條件的話全體人員都可以浸泡，這不是笑聲，重傷不是內大出血的患者，大量的高度酒和陳醋全身浸泡，患者很快就可以恢復，同樣的全身痛風也可以使用，但也需要條件。
3、簡單的家庭按摩，準備的藥物簡單:生薑(搗汁，用紗布過濾)，藥酒，高酒50度以上，這些都可以。
