冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢，但是要選擇泡熱溫泉，這個熱溫泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉，只要在其中浸泡15分鐘，全身的毛孔就都能被開啟，可以起到促進脂肪代謝的作用，不但可減肥瘦身，還能吸收到溫泉水中的有益微量元素，在減肥的同時做了次超享受的spa。
有益身心
溫泉有益身心，溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為，溫泉性味多辛熱，有溫通經絡、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學問你知道嗎？其實泡溫泉的時間和姿勢都很講究，可以達到最好的保健效果。
增強面板彈性
蒸汽房溫度高，溼度大，通常桑拿房內溫度可達90℃以上。利用對全身反覆乾燥清洗的冷熱刺激，可以反覆擴大毛孔和收縮，提高面板彈性。由於蒸汽浴過程中面板血管明顯擴張，血液迴圈得到改善，排汗有助於排除體內廢物，使面板中的各種組織獲得更多的營養。
簡單減肥
桑拿浴在靜態高溫環境下進行，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，舒適地減肥。據測試，桑拿十分鐘相當於長跑十公里，有健美減肥的效果。另外，身體出汗去除皮下汙垢時，可以提高表皮細胞的透明性，活化細胞，具有美容護膚、延緩衰老的效果。桑拿過程中，機體不斷吸收爐上特有岩石散發的有益健康的微量元素，具有預防疾病的效果。
除了老化的角質
蒸汽浴熱的環境容易去除老化的角質，所以建議蒸後用有滋潤效果的砂漿清潔面板。清洗蒸汽浴後，面板缺水，老化的角質層全部脫落，清洗後必須記住塗抹有滋潤補水效果的護膚品。
增強人體免疫力
韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裡那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。汗蒸的好處有很多，最顯著的是美白面板，改變面板質量，提高面板彈性，延緩衰老。特別是女性最明顯，蒸一次會使面板光滑柔軟。也有塑造身體的效果。對於減肥也是療效顯著。完全放鬆身體，緩和緊張減輕壓力。加快體內血液迴圈，開啟毛孔，通過體內環境，徹底排出體內汙垢。啟用身體休眠細胞，提高人體免疫力。
