![孕婦產後能喝紅豆湯嗎 孕婦產後能喝紅豆湯嗎]()
炎熱夏季,孕婦適量吃些紅豆湯能起到很好的消暑作用,但孕婦產後能喝紅豆湯嗎?換另一種
說法就是新媽媽在坐
月子期間能喝紅豆湯嗎?專家表示,產婦產後由於生孩子時大量出血,很多都會體虛貧血的,適量喝些紅豆湯能改善貧血情況。
孕婦產後能喝紅豆湯,這主要還是因為紅豆湯中含有相當豐富的鐵質含量,具有很好的補血功能。其次,紅豆湯中含有多種葉酸、無機鹽和微量元素,如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等,有消脹滿、通乳汁的功效,很適合改善產後孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問題。此外,紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分,因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用,孕婦適量喝些對恢復
身材有一定的作用。
產後喝紅豆湯的做法 材料:赤小豆、白砂糖
做法:先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後改用文火燜至酥爛,然後加白糖煮沸後即可。該湯能起到健脾利水、通乳功效。