女性游泳需要注意三點:一、避免劇烈運動後游泳。劇烈運動後立即游泳，能加重心臟負擔的體溫急劇下降，抵抗力減弱，感冒、咽炎等。二、禁止月經游泳。月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳容易使病原菌進入子宮、輸卵管等，引起......

1、胳膊腿的動作必須一致協調。一般來說，雙腳踩水的時候，雙臂向外按水的動作，收腳的時候向內按，呼吸必須跟隨胳膊腿自然進行。2、夾水(手臂向外)時吸氣的腳(手臂向內)時呼的動作可以一次呼吸，也可以一次呼吸幾次動作。3、......

自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有青蛙泳是蹬夾，前者可以使腳更長，後者使用大腿股四頭肌，有效加強腿力。蝴蝶-胸部力量蝴蝶時，手臂向內划水，做擴胸運動，胸大肌、背擴肌、腹直肌用力多，鍛鍊效果也最好。自由泳-臂力自由......

1、飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能，游泳中也會發生頭暈等事故的飽腹游泳也會影響消化功能，胃痙攣、嘔吐、腹痛。2、避免劇烈運動後游泳:劇烈運動後立即游泳，會加重心臟負擔的體溫急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒......

夏季天氣炎熱，人們汗流浹背，耳道環境潮溼，給細菌繁殖帶來有利條件，不注意衛生，很可能引起耳道炎，引起中耳炎。那麼，游泳耳朵進水會得中耳炎嗎？並不是說耳朵只要進水就會發炎。中耳炎是指不乾淨的水進入外耳道，使耳朵內的耳屎軟......

新手遊有哪些注意事項1、學習游泳需要教練，教練不一定是他自己遊的有多好，關鍵是要有口碑，還是要靠近你！所以，最好通過朋友的介紹，去想去的游泳池找教練。2、游泳池選擇離你近的，因為學游泳是一個過程，這個過程比較難堅持，如果......

嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在專用型安全性保障措施下，由歷經專業學習培訓的工作人員實際操作和照護，在出世當日就可以開展的一項特殊的、分階段的人們水裡初期健康保健主題活動。秋天溫度有一定的降低，父母不必帶寶寶去戶外......

夏天游泳是很多人的興趣，也是很好的健身運動，游泳池內的消毒劑也是過敏原，不小心或者自己是過敏體質的話，容易出現面板過敏的症狀，蕁麻疹也很常見。夏天游泳會得蕁麻疹病嗎？下面請看詳細的介紹。蕁麻疹很普遍，每個人一生可能......

游泳是很多寶寶喜歡的運動之一，畢竟十月懷胎就在媽媽的羊水中度過的，寶寶年紀小遊泳時間不宜過長，並不是時間越久越好，要注意休息，那麼寶寶游泳多長時間最好？下面本站小編帶來介紹。寶寶游泳時間推薦寶寶游泳多長時間最合適......

某大學生入夏來一直堅持游泳，最近總覺得下身瘙癢，白帶也增多。經診斷髮現患上了婦科病，而游泳可能是導致她患病的罪魁禍首。為什麼清潔自己也會得婦科疾病？性病有哪些非性交傳播途徑？清潔的自愛為什麼會得性病有些女性總是......

在游泳時，會發現嘴脣會發紫，這是怎麼回事呢？夏季游泳是很多人選擇的一種運動娛樂方式，每年這個時候，游泳溺亡事件多發，因此要格外注意兒童游泳安全，下面本站小編就帶來介紹。為什麼游泳時嘴脣會發紫解凍食物的時候，我們通常會......

正常來講，運動是一種強身健體的方式，但對精索靜脈曲張患者而言，經常運動反而會引發病情加重，不利於疾病的治療和康復，尤其是高強度的劇烈運動。雖然沒有明確的資料顯示劇烈運動會增加患精索靜脈曲張的風險，但對於已發生、已......

感冒剛好不可以游泳，此時患者的免疫力比較差，游泳容易導致身體著涼，也會造成大量的體力消耗，不利於病情恢復。感冒屬於上呼吸道感染，是由於機體免疫力下降，受到病毒、細菌等病原體感染後引起的，上呼吸道黏膜會出現炎症反應，導......

大部分父母都瞭解游泳針對成人來講是十分有利的一項健身運動，但是卻不清楚針對嬰兒而言也是很好的，乃至有一些父母還會擔憂游泳會對嬰兒導致巨大傷害。實際上早在二十世紀六十年代就早已擁有嬰兒游泳的叫法，直至二十一世......

游泳減肥初期，實際上游泳可以有效減肥。根據實踐，初步游泳減肥的朋友應該做兩件事:短遊尋找浮游感，勤奮尋找重力感。1、下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，中老年人或體質弱的儘可能用最小的動作來維持漂浮運動，可以兩隻手......

很開心陪伴寶寶一路成長，帶他出門玩兒，陪他上早教，帶他去游泳，他一天一天長大，會和我對話，看我不開心，會抱抱。我要儘可能多的陪伴寶寶，和他一起成長一起學習一起面對這個七彩的世界。第一次做媽媽，會面對很多的挑戰，雖然辛苦，但......

游泳作為一項技能對孩子來說非常重要的，近些年來，普及中小學生游泳教育成了很多省份的重要工作任務，那麼，游泳教育有必要嗎？孩子多大學游泳比較合適？下面本站小編就帶來介紹。普及中小學生游泳教育有必要嗎普及中小學生游泳......

帶孩子去游泳發什麼說說好，孩子游泳其實有很多的好處，所以家長為了孩子不中暑，也為了孩子在暑假有事情做會帶孩子去游泳，那麼帶孩子游泳發什麼好呢，本站小編就來說說吧。關於小孩游泳的說說閃現帝都，朵朵小朋友最近愛上泡溫......

頸椎病是一種非常常見的骨科疾病，對人們的危害不容忽視。如果情況嚴重，也會影響患者的行動。得了頸椎病的患者非常煩惱，想離開它。那麼，游泳能緩解頸椎病嗎？緩解頸椎病還有別的辦法嗎？游泳也能緩解頸椎病嗎？游泳是全身運動。......

陰道炎是女性常見的婦科疾病，夏季炎熱的天氣有利於病原菌的生長，女性容易受到陰道炎的侵襲。由於炎熱，很多女性選擇去游泳池等消暑，進一步增加患陰道炎的風險。那麼，女性夏季游泳如何預防陰道炎呢？公共遊泳池的更衣室通常比......