雖然體重基數大的人在運動1-2周後可能會減掉幾公斤。但一般來說，運動減肥後，可能需要6周左右的時間才能看到體重的顯著變化和明顯的減肥效果。在運動前幾周，在消耗脂肪的同時，會提高骨密度，增加肌肉質量和體積，使體內肌肉比......

癲癇是一種常見的神經系統疾病，癲癇不止發病在老年人身上，有很多兒童也患癲癇，反覆發作給兒童的生活增加了嚴重的負擔。除了要配合醫生積極的治療外，兒童癲癇的日常護理也很重要，因此家長們應該儘量掌握。那麼，癲癇確診後要......

胃癌可以做哪些運動？有人說，患有惡性腫瘤的人群不能進行體育鍛煉，因為體育鍛煉會促進身體中的血液迴圈，癌細胞也會及時擴散，其實，這個說法並沒有科學依據，建議術後的患者在力所能及的情況下，進行適量的運動，下面就這方面進行具......

雙腳輕輕伸開站立，比肩膀稍寬，頭向前傾，然後向左轉，然後向右轉，心慢慢默數1、2、3、4；左右轉兩次。不斷伸展頸部，儘量向上伸展頸部。下巴後收，肩膀儘可能下垂，然後恢復原來，連續30次，相反的方向也可以進行一次。將肩膀聳到耳朵上......

女性宮頸疾病分為先天性的和後天性造成的兩種，先天性宮頸疾病雖然不能預防，但是也要積極治療。今天，就先來和小編了解了解先天性宮頸疾病症狀都有哪些，做到早發現早治療。先天性宮頸疾病的症狀先天性宮頸管狹窄：見於母親於......

癲癇是一種由於腦部神經元突發性的異常放電而導致的一種慢性腦部疾病，並且癲癇還是一種頑固性疾病。如果您身邊有癲癇患者，那就應該多瞭解一些有關癲癇的一些知識，這樣可以有效的幫助患者減少痛苦。下面就為大家做一些簡......

冬天是特別適合運動的，但是想要真正鍛鍊起來，對很多人來說非常難，需要一定的勇氣，那麼，冬天適合哪些運動？冬天運動容易犯哪些錯？下面本站小編就帶來介紹。冬天適合哪些運動早在2400多年前，醫學之父希波克拉底就說過：“陽光、空......

減肥是很多人的終身事業，運動是減肥最好的方式，但是很少有人能堅持每天都運動，所以減肥效果一直不怎麼好。那麼減肥需要每天都運動嗎？減肥平臺期該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。減肥需要每天都運動嗎減肥一般需要天天運動......

科學運動可以幫助孩子長高，家長要根據孩子的年齡、發育水平、運動能力和興趣來選擇適宜孩子的運動專案，要循序漸進，不可急於求成。那麼哪些運動能幫助孩子長高？下面本站小編帶來介紹。春季是孩子長高黃金期嗎春季確實是孩......

現在的人們，基本上白天都是在工作，想要運動鍛鍊身體就只能是晚上進行了，但是劇烈運動過後往往會難以睡著。那麼運動後睡不著是什麼原因？晚上睡不著該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。運動後睡不著是什麼原因運動後睡不著覺，可......

鍛鍊的時間對於減重的效果也是有影響的，有研究顯示，早上7點到9點之間鍛鍊最有利於減輕體重，那麼，早晨做什麼運動比較好？下面本站小編就帶來介紹。幾點減肥鍛鍊有利於減重美國弗吉尼亞大學科學家開展的一項針對5285名中年人......

在運動之後，有的人臉紅得像熟透的蘋果，有的人“臉色”很蒼白，還有些人運動完“臉色”似乎沒有發生什麼變化。那麼運動後臉紅或臉白到底正常嗎？運動後為什麼會變臉？下面本站小編帶來介紹。運動後臉紅或臉白到底正常嗎運動後......

運動能夠幫助我們增強身體的免疫能力，但是對於腎炎患者來說適當的運動對於疾病的恢復有幫助，而運動過量時它會增加腎臟的負擔，使得患者病情明顯的加重，並且不利於後期的治療，因此腎炎患者在運動的時候應該要特別注意。患者......

夏天快到了，空腹爬樓火了，有人出了詳細的空腹爬樓攻略、有人開直播貼記錄每一次爬樓的體會，還有人乾脆直播爬樓。那麼空腹爬樓真能減肥嗎？減肥運動一定要空腹做嗎？下面本站小編帶來介紹。空腹爬樓真能減肥嗎空腹爬樓有多火......

運動，是很多人保持健康的祕訣，現代人越來越追求完美的體型，跑步、跳舞、去健身房一個不落。那麼對抗抑鬱的最佳運動是什麼？抑鬱症患者心裡在想什麼？下面本站小編帶來介紹。對抗抑鬱的最佳運動是什麼對抗抑鬱的最佳運動並沒......

據報道，全球每年有200萬人因久坐死亡，這其中應該大多數是坐辦公室的上班族吧，一天的時間基本上都是在座位上面。那麼是什麼阻礙你運動？下面本站小編帶來介紹。全球每年有200萬人因久坐死亡據世界衛生組織(WHO)研究顯示，上......

產後，很多新媽咪第一次稱體重，都不敢相信自己的眼睛——六七斤的寶貝還有胎盤、羊水都沒了，我怎麼還是比孕前重好幾十斤!在很多愛美的新手媽咪看來，減肥是件刻不容緩的事!但其實，這件事並沒有那麼緊急，也並不適合緊急的事情......

減少腹部最有效的運動是什麼？在生活中，許多男孩不可避免地會進行各種社交活動，在這些社交活動中會吃很多東西，這會導致能量攝入過高，胃自然會打架，非常影響一個人的身材，下面小化妝會給你帶來最有效的減少腹部運動相關資訊，感......

運動也是分低中高強度的，只不過低強度運動(例如走路)確實不是減肥的最有效方法，但這絕對不是在浪費時間哦。那麼低中高強度各有哪些運動？減肥最開始怎麼運動？下面本站小編帶來介紹。低中高強度各有哪些運動一般成年人的肌......

運動腹痛的發病具有偶然性，都是由於運動不當等原因所致的，最主要的症狀表現跟疼痛的位置而有所不同，常見的腹痛症狀有：腹部脹痛、肝脾部位出現疼痛、腹直肌發生痙攣、下腹部疼痛等，這些症狀有的在運動之後可以有效緩解，而有......