解壓店鋪從之前的火爆到如今慢慢沒了聲音，是因為很多人發現解壓只是噱頭，更多的是因為跟風加入，那麼，解壓店鋪是怎麼宣傳作用的？如何調節壓力？下面本站小編就帶來介紹。
解壓店鋪又是怎麼宣傳它的“解壓”作用的?
暴力宣洩和萌系治癒，即以上第一、第二點。
然而有趣和弔詭的是，大多數消費者更奔著第三點而來，商家也更喜歡營銷這一點。
對解壓店鋪寄予厚望的人往往失望地發現，“顏值”“潮流”是主角，“解壓”只是個噱頭。
打卡湊熱鬧對於許多人的吸引力遠遠高於“解壓”本身，一家解壓店鋪最出圈的不是服務態度與解壓體驗，而是適合拍照和打卡。
進入解壓館、各式手工店，你會發現認真體驗專案的人很少，亂逛的、精心擺姿勢拍照的人很多。有的人在為釋出社交媒體積累素材，而更多的人則是來湊熱鬧的。
在這樣的語境下，“解壓”店鋪本身產品的解壓效果正在被弱化，它逐漸變得與普通網紅店鋪並無二致。而在瘋狂的打卡背後，拍出美麗的照片並證明自己趕上了潮流彷彿才是真正能夠緩解焦慮的步驟。你的負面情緒也許在P完圖發完社交媒體後才一瞬間釋放，卻在發現無人點贊後再次找上門來。
這正在變味的解壓，告訴著你，跟上潮流最重要。
不僅如此，解壓店鋪自身的“解壓”作用也遠不如宣傳中的有效。
華東師範大學心理與認知科學學院副教授姚琦談到，一則心理學實驗曾說明，暴力宣洩並沒有降低我們的憤怒值，甚至可能起到反向效果。
而解壓店鋪內對“顏值”的過分強調也起著反作用。
同濟大學心理健康教育與諮詢中心的姚玉紅教授指出，目前很多網紅解壓館為了奪人眼球，在空間裡設定了鮮豔的顏色、刺眼的燈光和誇張的道具。“這點尤為錯誤。作為解壓場所，整體環境應以柔和溫暖為佳，不宜過分熱烈。”
同時，許多一窩蜂開起來的小店並未真正做好經營準備，只是奔著紅利而來。這就直接導致許多手工店鋪的教學與工具不夠專業，擼貓、擼狗店鋪的衛生不夠乾淨，“萌系治癒”有時卻演變成了失望而歸。
“解壓經濟”不夠解壓的背後，是商家們宣傳著“解壓”，卻並不真正關注體驗本身是否“解壓”，行的仍然只是網紅經濟那一套。他們披著治癒良藥的外衣，實際上是隻想賺你錢的偏方。
相比於純粹、免費的解壓視訊和真誠、不做作的匿名交流，解壓經濟更像是按著你的頭，吸引著你買下船票，湧入這浩浩蕩蕩的“解壓潮流”，卻並不關心你將去到何方。消費者們不是為了“解壓”買單，是為“熱度”買單。
對於大多數人來說，店裡的解壓體驗卻往往不如自己窩在被子裡看點視訊、和朋友吹幾瓶小酒來得有效。
真正被壓力折磨的人群，也許並不適合栽進這場喧鬧的解壓盛宴。
商家們抓著年輕人的痛點瘋狂營銷、扎堆，卻也因此把路走窄了。
調節壓力很重要的是保持規律，包括作息的規律、飲食的規律、訓練活動的規律等等。讓自己在這個過程中體會到一種掌控的感覺，當我們有控制能力的時候，焦慮本身就是有程度、有限制的。第二，我們要學會加強對自我的認識，當實際情況跟個人目標差距太大的時候，要嘗試調整這個目標，或者把目標分為不同階段去執行。最後，我們也要學會去觀察一些積極的事情，作為快樂情緒的來源，可以時不時去回顧，不斷增加快樂的情緒體驗。
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