敲電子木魚突然火了，00後木魚購買人數增速超中年人2倍，這項活動對中老年人來說有點土，對年輕人來說剛剛好。那麼敲木魚能緩解焦慮嗎？下面本站小編帶來介紹。
最近，電子木魚玩法逐漸火爆網路，玩家通過敲擊螢幕中木魚的行為作為對生活工作壓力的宣洩，與此同時上漲的還有實體木魚市場的銷量。
據悉，某平臺釋出的2023年消費趨勢報告指出，除木魚外，抄經、正念、冥想、頌缽等五感療愈行為也越來越受年輕人喜愛。對此，不少網友表示別太擔心年輕人的精神狀態，他們調節精神焦慮的方法不在少數。
對此大家的看法是這樣的：
上班時一邊敲木魚一遍摸魚，這樣我的功德才不會減。
敲電子木魚，見機甲佛祖，取賽博真經，得初音未來。
別人敲電子木魚，我敲真實木魚，我功德更多。
趕潮流罷了，用不了1年剩下的沒幾個玩的了。
敲一下就有功德??什麼想法，平時善良點多做好事功德就圓滿了!
無論是一時興起還是長期使用，釋放壓力、緩解焦慮、平復心情、獲得快樂等，是年輕人敲擊電子木魚的主要原因。
浙江省人民醫院臨床心理科蘇衡：“一些患者和我交流，他們會認為敲擊電子木魚是一種時尚。現在的年輕人面對生活工作的不確定性，希望藉助一些神祕的力量，比如通過敲擊木魚、轉發錦鯉、拜佛等動作重拾安全感。同時，因為很多年輕人比較孤單，敲擊木魚等可以讓一部分人通過相互評論、留言結識，抱團取暖，使個體產生一種被認同的感覺，這是有一定療愈作用的。”
蘇衡認為，同伴的支援或許是電子木魚療愈力量的來源之一，“我們需要抱團的力量，但是，我並不提倡通過電子木魚此類方式來緩解焦慮和無助感，年輕人可以多出去走走，在現實生活種建立自己的交往圈。此外，冥想、瑜伽和跳廣場舞都是不錯的解壓方式，能夠幫助個體改善自己的生活。”
蘇衡認為，緩解年輕人的焦慮，還需要家庭和學校共同參與。
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