肝和脾應當先調理肝臟，肝臟和脾臟的健康相互影響，肝主疏洩，脾主運化，如疏洩不暢，脾臟的運化功能也會減弱，只有養好肝臟才能健脾。
中醫認為，腎是先天之本，而脾則是後天之本，脾臟主導人體氣血。如脾胃虛弱，會導致氣血生成不足，全身各個臟器都會受到牽連，因此保證脾胃健康是一切的根本。肝臟也是五臟的一種，所以肝臟健康和脾胃的關係十分密切，兩者相互影響，如果脾臟不健康，肝臟也會出現問題，所以脾不好的人應當先養肝。
脾虛很有可能是肝鬱所致，這種情況下需要疏通肝氣才可以起到健脾作用。如肝臟的代謝功能出現問題，無法排出體內的毒素和垃圾，容易引起脾虛。肝主疏洩，脾主運化，肝藏血，脾生血統血。肝臟疏洩正常，可以分泌更多的汁，膽汁輸入腸道之後可以改善消化功能，增強脾胃健康。
