肌肉痙攣會對人們的正常生活以及工作造成很多的影響,嚴重的會出現有活動障礙。它的出現和很多因素有關係,一般都需要及時的進行藥物治療,才能夠儘量的減輕給患者帶來的傷害,那麼,出現肌肉痙攣怎麼治療才會有效果呢?
一、急性肌肉痙攣的處理方法
1.即刻休息
在出現肌肉痙攣的時候,最好是能夠馬上停下來休息,儘量不要進行過多的活動,這樣能夠緩解不適。
2.區域性按摩
肌肉痙攣比較嚴重的時候,可以在出現有痙攣的部位用手指進行輕輕的按摩,這樣可以有效的使得區域性肌肉慢慢得以放鬆,從而有效的緩解肌肉痙攣的程度。也可以通過區域性肌肉拉長的方法法,來有效的增加區域性肌腱的張力,緩解肌肉痙攣所帶來的不適。
3.區域性冷敷
肌肉痙攣多數時候在短時間當中都可以自行恢復,但如果今晚時間過長的話,則可以在區域性通過冷敷或者是熱敷的方法來減輕不適。並且在肌肉痙攣過後,區域性也會出現有疼痛,這時候可以噴灑一些具有止痛以及鬆筋骨作用的藥水。
二、其他肌肉痙攣的治療方法
1.夜間肌肉痙攣
人在長時間處在靜態情況下,很容易出現有抽筋,這通常是由於神經節出現自主活動所引起的。當然也很可能會和身體缺鈣的人有關係,一旦發現和缺鈣有關,需要及時補充鈣和維生素d。
2.中暑性肌肉痙攣
這種型別的就進來,一般會和身體出現有脫水,或者是電解質失去平衡的關係。經常會出現在運動員或者是平時運動量比較大的人身上,尤其是在炎熱的夏季出現的機率會更高一些,經常出現這種型別的肌肉痙攣,平時一定要注意合理的調整自己的運動強度以及運動時間,並且在運動過程當中需要及時的給身體補充水分。