當發現自己懷了雙胞胎的時候，如果不想早產，可以通過以下幾種方式預防早產，首先孕婦保持良好的情緒，搭配合理的飲食；另外睡覺應該儘量左側臥，適當的進行運動；最後做好孕期的每項檢查，知道寶寶的情況。
隨著二胎政策的開放，越來越多的人都想著多個孩子比較有伴，而對於那種一次性懷有雙胞胎的孕婦來說，也是讓人很開心的一件事。但是懷有雙胞胎的話，也很有可能會出現早產，那麼雙胎早產有哪些預防的方法呢？
1、孕婦保持良好的情緒，搭配合理的飲食
在孕期期間，有個良好的情緒是非常重要的，因為如果孕婦本身精神壓力過大或者情緒不穩定的話，很有可能會影響到肚子裡的寶寶發育，如果情緒波動較大的話，還有可能引起早產，特別是雙胎的。所以在孕期期間，應該保證充足的睡眠時間，儘量不要跟家人朋友有什麼不愉快的過節，避免出現孕期抑鬱的情況。同時在飲食方面，不要吃會引起宮縮的食物，每天儘量多吃營養豐富的食物。
2、睡覺應該儘量左側臥，適當的進行運動
很多孕婦可能在睡覺的時候，會發現怎麼睡都不舒服，其實孕婦最佳睡眠姿勢是左側臥，最好不要長時間的仰臥，不然的話很容易影響肚子裡寶寶的供血情況。不過如果一直是同個姿勢的話，也是很不舒服，可以換換右側臥或仰臥，不過需要記住的是時間不要過長。另外如果身體狀況好的話，可以進行適當的運動，每天走動走動，這也有利於生產。但是不要去爬坡或者長時間的走動，不然在孕後期的話，容易引起寶寶早產。
3、做好孕期的每項檢查，知道寶寶的情況
懷孕期間，幾乎隔斷時間就要檢查一次，檢視寶寶是否在健康的發育。而對於懷有雙保胎的孕婦來說，更應該勤去檢查，特別是在孕後期，及時和醫生溝通當前的身體狀況，做好每項檢查，這樣也能及時知道寶寶的情況是怎麼樣的。
對於雙胞胎的孕婦來說，差不多六個月左右就屬於孕晚期了，因此在孕晚期的時候，儘量避免去人多的地方，因為很容易被人撞到肚子，隨時引發早產。所以孕婦在孕晚期的話，最好是在周圍公園或者人少的地方走動就好了。
