氣血不足影響著很多女性健康，於是怎樣調理氣血不足的問題?就成了很多人想要了解的問題。長期這樣發展下去，會造成臟腑功能減退，面板也會衰老。治療此類疾病，需要找對方法，才會有效果，身體也能恢復健康。
女性氣血不足需要積極調理改善，比如說氣虛的女性可以吃一些牛肉或者雞肉，還可以多吃糯米和大豆，平時吃一點蘑菇等菌類食物。懷山百合蓮子湯以及參藥煨乳鴿都能夠起到調理氣血的作用。
女性氣血不足平時不應當吃柑橘、柚子以及蕎麥等食物，還應當不飲茶不抽菸喝酒。生薑儘量少吃，大蒜以及香菜也不要吃。如果是女性血虛，則應當多吃黑芝麻，或者多吃雞肉以及烏骨雞。
血虛的女性應當少吃海藻類食物，不要飲用菊花茶，不要吃生的蘿蔔。你像氣血不足，可以生吃蓮藕，也可以將蓮藕煮熟之後食用，這種食物具有健脾益氣的功效，適合於脾胃虛弱氣血不足的女性吃。
現在有很多人在調理身體裡，會用中藥來調養，效果很不錯，同時經常運動，比如說做瑜伽或者是打太極拳也能夠起到調理氣血的功效。方法有很多，需要我們注意觀察，這樣就會讓身體一天比一天好起來。
