軟組織損傷是骨科的常見疾病,該病的原因很多,患者的發病位置也不一樣,不少患者因為得了軟組織損傷而必須臥床休息,這樣就會影響患者的正常生活和工作,軟組織損傷患者需要重視預防和保健,下面為大家介紹軟組織損傷的預防保健方法。
1、患有瘙癢性面板病者,一定要積極治療,避免搔抓,不可任意擠壓排膿,以免炎症擴散。
2、要多飲水,常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶,有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、忌菸與烈酒,應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
5、儘量防止蚊子、昆蟲等叮咬,避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等,防止感染。
6、保持面板乾燥清爽,汗腺通暢,是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
軟組織損傷患者的預防和保健方法有:早期即傷後24小時後8小時以內,冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹、疼痛等症狀;中後期可採用理療、按摩、活血藥物治療等,結合功能鍛鍊,促進淤血與滲出的吸收、組織修復。