紅棗和黑木耳一起煮的功效與作用

實體詞

紅棗和黑木耳一起煮

核心答案

促消化、降血脂、美容養顏

功效與作用

1.促消化：黑木耳含有大量的植物鹼和發酵素，與紅棗一起煮水飲用可刺激胃腸道消化腺分泌，促進食物消化。2.降血脂：紅棗和黑木耳一起煮水飲用降低血液中膽固醇含量，延長血栓形成時間，避免血液中脂肪過度沉積，有降血脂之作用。3.美容養顏：紅棗和黑木耳一起煮水飲用有助於促進面板組織細胞新陳代謝，減少黑色素形成，有美容養顏之功效。

適宜人群

消化不良者、高血脂患者

禁忌人群

無特殊禁忌人群

不宜同食

海鮮

不宜同食原因

紅棗和黑木耳一起煮水不能與海鮮同食，易引起腰腹疼痛。

食用方法

直接食用

將準備好的木耳切成絲狀、紅棗去核切成塊狀備用，鍋內加入適量清水，大火煮開後即可關火飲用。