感冒是否能運動，需要根據患者感冒的嚴重程度進行判斷。
如果是輕度感冒，一般可以運動，能夠增強自身抵抗力，但是運動時間不宜過久。如果感冒比較嚴重，引起全身症狀，出現高熱、寒戰，則不能運動。因為運動會消耗體內能量，而感冒時機體需要一定能量清除病毒、細菌，運動反而不利於病情恢復。
感冒後要注意多喝溫開水，合理安排飲食，多吃小米粥、大米粥等清淡、易消化食物，不吃辣椒、芥末等辛辣食物，同時還要注意少食多餐。
