紅糖養生法備受推崇,美容祛斑功效不可低估。尤其是女性來說,紅糖養生效果不可埋沒,每個月來經的時候喝杯紅糖水,可以有效止痛。下面,專家介紹下便宜又有效的養生法,紅糖調理月經不調。
便宜又有效 紅糖調理月經不調
專家表示,紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,是女性調經之佳品。
1、山楂紅糖飲:
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。
非妊娠者多服幾次,經血亦可自下,山楂紅糖飲功能活血調經,主治婦女有經期錯亂,月經延後,可以有效調理月經不調問題。
2、益母姜棗紅糖水:
益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。
益母姜棗紅糖水溫經散寒,適用於寒性痛經,但是喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。因此紅糖調理月經不調也應注意辨證施用。
3、山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者,有良好的調理月經不調的功效。
4、濃茶紅糖飲:
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲,每日一次。
濃茶紅糖飲清熱、調理月經不調,適合月經先期量多的女性。
總之,紅糖調理月經不調很實用。但因為月經不調原因很多,有可能是疾病因素導致的,此時應該儘早到正規醫院治療原發病。因此,出現月經不調要儘早到正規醫院進行檢查治療。