產後通常三到七天可以喝葷湯不堵奶，可通過產婦的消化能力來決定，建議女性在產後應注意休息，保持身心愉悅。
女性在生產過後，身體較為虛弱，並且女性在生產過程中容易刺激身體，並影響到消化系統，此時建議產婦在生產過後的一到兩天內儘量食用稍微清淡且容易消化的食物。
在產後第三天，乳腺內會逐漸分泌乳汁，而身體比較虛弱，此時就需要吃食一些有營養的食物，如鯉魚湯、豬蹄湯之類的食物，這樣容易促進乳汁並使奶水增多，而且還有利於身體恢復，所以無論是順產還是剖腹產的女性，通常建議在產後三到七天喝葷湯不堵奶。此時女性在餵養嬰兒時應儘量讓小兒吃食母乳，避免出現堵奶的現象。
建議女性在哺乳期間做好自身清潔，使用溫水清潔乳頭，勤換洗衣物。在產後應做好自我調節，保持情緒穩定，可適當進行運動增強抵抗力。
