甲亢在臨床上出現的機率非常的高，因為所產生的危害比較嚴重，所以也一定要特別注重於生活的預防，首先就應該注意飲食的預防，另外也應該注意生活方面的預防，除此之外情緒預防也非常的重要，一定不要大喜大悲，需要懂得去自我調整。
甲狀腺功能亢進本身也就是目前臨床上比較常見的一種內分泌疾病，在臨床上也被稱為甲亢，甲亢的出現對於人體本來就會造成嚴重的危害，而且這些危害也是不容忽視的，所以在平時的生活中本身就應該注重於預防，否則就會產生一定的傷害，然後大部分人都不是特別的瞭解，如何預防甲亢的發生呢？
一、飲食的預防
為什麼會形成甲亢？這是因為在生活中攝入過多的碘元素，保證營養均衡是非常重要的，在平時的生活中，也不應該選擇大量的食用海產品，比如海魚，海鮮，紫菜，海帶，這些食物也一定要嚴格的控制，不應該每天都吃，儘量應該選擇新鮮的蔬菜水果，選擇清淡的飲食，避免大魚大肉，也應該避免油膩或者是油炸的食物。
二、生活方面的預防
甲亢的發生其實和免疫系統有著直接的關係，比如人體的免疫力比較低，自然有可能會導致甲亢的出現，在平時的生活中也特別需要注重於甲亢的預防。首先也應該擁有良好的生活習慣，一定要保證有規律的生活起居，一定要早睡早起，也應該擁有良好的睡眠，堅持長時間的有氧運動，可以選擇跳繩，游泳，爬山，慢走又或者是慢跑，這都能夠有效預防甲亢的出現。在平時的生活中也一定要注意，不要長時間的熬夜，需要注意勞逸結合，儘量不要選擇抽菸喝酒。
三、情緒方面的預防
不良的情緒也同樣會導致甲亢的形成，在平時的生活中應該擁有良好的情緒，不應該大喜大悲，也一定要懂得自我調整。比如在睡覺之前可以喝上一杯純牛奶，也可以聽上一些輕音樂，這不僅能夠有效調整心情，也同樣可以有效促進睡眠，這也是預防甲亢最為常見的一種方式，只要能夠注意起來，自然就可以有效減少問題。
