宮頸糜爛一般是指宮頸柱狀上皮異位。宮頸柱狀上皮異位可以通過飲食、避免損傷、注意清潔來調養。
1、飲食：日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽菸不喝酒，並要注意休息。飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，可多食蛋類、肉類、奶類等富含高蛋白的食物。
2、避免損傷：避免分娩時器械損傷宮頸，如果生育難度大，可以採取剖宮產的生育方法。性生活時及時採取避孕措施，可以有效降低人工流產，引產的發生機率，會減少人為的損傷和細菌感染宮頸的機會。
3、注意清潔：要注意性生活衛生，適度的控制性生活，杜絕婚外性行為以及不要在經期性交。定期進行婦科檢查，以便及時發現病情，早日接受治療。
