腰肌勞損是現在生活中，很常見的一種疾病，絕大多數情況下都是因為急性腰扭傷後沒有治療、誤治，或者是反覆多次損傷所引起；當然，也有其他方面的病因，比如因為勞動中長期維持某種不平衡體位而引起等，常見的包括長期從事彎腰工作；除此之外，若是習慣性姿勢不良也可以引起腰肌勞損的發病。
很多人在被醫生告知自己患上腰肌勞損這種疾病後一頭霧水，都不知道自己是為什麼患上這種疾病的，這對於疾病的治療是沒有任何幫助的。想要更好的治療，就需要了解這種疾病，然後才能做出正確的治療。那麼，肌肉勞損是由什麼原因引起的？
重體力勞動者是腰肌勞損的主要發病人群，比如，在工作中，由於不小心導致的急性腰扭傷，若是沒有及時治療，又或者是處理方法不當的話，就在很大程度上都會引起腰肌勞損的發病。
運動員或長期從事劇烈運動的人群也是勞損的主要發病群體，主要就是指這類人群在劇烈的運動中，引起腰部肌肉的長久損傷的情況出現，這類人群若是不重視護理的話，也可以直接引起腰肌勞損的發病。
除此之外，長時間的坐在座位上學習，或者是辦公時的坐姿不良，若是形成習慣的話，就會形成慢性腰部肌肉勞損，尤其是不能及時糾正的話，腰肌勞損的發病機率就會大大增加，要注意警惕。
有研究也發現，慢性腰肌勞損的發病可能與氣候環境有很大的聯絡，比如，若是氣溫過低，又或者是溼度太大的話，都非常有可能促發或加重腰肌勞損。
過多勞累或者鍛鍊會使肌肉疲勞，沒有足夠的時間讓肌肉休息，日積月累肌肉就會損傷。最好是去拔火罐，用藥水浸泡，加上推拿等物理治療，還有就是要充分休息和適當鍛鍊。
肌肉勞損是一種慢性、重複性和微妙的損傷。當肌肉在靜態姿勢下變得過度活動或緊張時，常常會發生這種情況。
